Что делать, если разочаровался во всём, к чему стремился?
8 правил успешного старта.
📝Авторская статья
⏰Время чтения: 5 минут
📌 Как это бывает?
У всех нас случаются такие моменты, когда нас вдруг охватывает состояние отчаянности. Оно обрушивается неожиданно, посреди нашего рутинного состояния: в метро, по дороге в университет, за рабочим столом в офисе, тогда, когда наш организм находит себя в состояния стресса, когда то, что происходит с нами в этот момент, нам не нравится.
Вы чувствуете себя несчастными, Вы вдруг понимаете, что вся это рутина никогда не кончится. Вам кажется, что так может быть всегда, и тот рай, который вам пророчествовали когда-то в начале пути, кажется таким нереальным.
Вам обещали престижное место в компании, если Вы будете работать здесь в течение десятка лет…но зачем, если следующие двадцать лет Вы будете идти на эту же работу, в то же здание, по одинаковому маршруту, получая лишь бОльшую зарплату? Вам обещали великое будущее, получи Вы высшее образование в престижном университете…но зачем? Вы выпускаетесь и понимаете, что Вы не хотите этого. За Вас хотели этого, но не Вы. Руки опускаются, но Вы всё равно не сворачиваете с пути из-за страха потерять мнимую стабильность.
Вы стремились, Вы добивались, Вы тратили время, изучая что-то новое, чтобы в итоге разочароваться? Многие люди боятся в этом признаться себе, потому что им страшно потерять это время, эти силы, поэтому им хочется некой отдачи за свои труды. Именно поэтому они останутся в этом состоянии отчаяния навсегда.
📌 Самое тяжёлое – это признаться.
Иногда мы учимся в университете, чтобы в итоге понять, чем мы не хотим заниматься. Нам говорят, что это важно, что это стабильное будущее. Но говорят это лишь из-за страха. И самое трудное – это признаться себе в том, что это не Ваш путь, что всё, к чему Вы стремились – это не нужно. Это самое страшное, но и самое важное. Только тот человек, кто признает проблему, может решить её. Доктора тоже сначала ставят диагноз (признают существование болезни), а уже потому начинают процедуру лечения.
Признание того, что Вам это больше не нужно, и то, что это лишь будет тормозить Ваше развитие, если продолжить идти в этом же направлении – это и является одним основных моментов, отличающих успешных и счастливых людей от всех остальных.
Когда Вы однажды осознаёте себя в таком состоянии, Вы словно просыпаетесь и начинаете смотреть на мир, на свою жизнь именно трезвым взглядом, не зашоренным ни СМИ, ни мнением окружающих, ни советами со стороны. Есть только Вы и Ваш путь, с которого Вы свернули, поэтому и находитесь в состоянии разочарования. Поэтому хорошо, когда Вы сами себя можете таким образом корректировать и уточнять, правильно ли Вы действуете на этот момент или же деградируете.
У вас не так много времени, чтобы ждать и продолжать делать то, что Вам не нравится, в надежде, что когда-нибудь всё станет по-другому. Не станет. Нельзя придти в другое место, если всегда использовать один и тот же путь.
📌 Как понять, Ваше это или нет?
Понять, правильно ли Вы живёте в соответствии со своими стремлениями и желаниями, со своим внутренним Я, можно лишь исходя из одного состояния: счастливого спокойствия от того, что Вам нравится то, чем Вы занимаетесь сейчас, Вам нравится, как протекает Ваш день, Вам нравится, как и где Вы живёте…Вам нравится Ваша жизнь, и Вы испытываете от этого удовольствие. Если же это не так, и Вы часто недовольны происходящим, тогда следует задуматься, на том ли Вы месте.
Чьим изначально было Ваше стремление добиться определённой цели? Это желание шло изнутри или же оно появилось под давлением общества, моды, родителей или друзей? Если хотели этого именно Вы, тогда даже если Вас постигнет разочарование, Вы либо захотите вернуться к своей цели спустя некоторое время, либо же извлечёте определённый опыт без сожаления, и начнёте движение к новому достижению.
📌 Внимание, ловушка!
Но даже если это Ваш путь, единственный, кто может заставить Вас в этом сомневаться – это Ваш мозг, который создан так, чтобы по-максимуму находиться в состоянии спокойствия и комфорта. И тут важно не поддаться этому внутреннему голосу. Он очень силён в ваших мыслях, но очень слаб против Ваших действий. Если изначально Вы горели огнём от желания добиться определённой цели, скажем, привести своё тело в порядок, сбросить вес, начать новый проект, написать книгу, но однажды почувствовали бессмысленность этого, то это только работа Вашего мозга, потому что теперь, вместо привычного отдыха, вы будете больше времени уделять своей цели, испытывая трудности, и он этого не хочет.
📌 С чего начать?
📍1. Важно чётко понимать, чего Вы хотите добиться в этой жизни.
Кем Вы видите себя через 20 лет? Чем более чёткий Ваш жизненный план, тем более вероятность, что так и будет. Если будет не так, то значит, случится только лучше. Каждый месяц, каждую неделю, каждый день нужно чётко понимать, чего Вы хотите: у каждого успешного человека есть расписание. Безусловно, всё может меняться и всё может идти не так, как хотелось. Но если у Вас есть план, чем Вы будете заниматься завтра, то Вы не будете бесцельно лежать в кровати или листать новостную ленту с утра, Вам просто не захочется тратить на это время: проснулись – зарядка – дело.
📍2. Самодисциплина – это ключ к Вашей мечте.
Вы должны понимать, что ничто стоящее не даётся легко. Поэтому приготовьтесь, будет трудно, но это только в начале пути, потому что раньше Вы ничего подобного не пробовали. Так же трудно с первого раза осилить штангу в 100 кг. Будет трудно рано вставать, чтобы успеть больше, будет трудно делать зарядку, чтобы организм работал лучше, будет трудно отказываться от соблазна потратить своё время не на себя и свою цель, а на частые вечеринки с друзьями. Будет трудно! Но потом, как только начнёт получаться, Вы поймёте, что ранний подъем Вам в кайф и с работы Вы будете скорее спешить домой, чтобы снова творить и создавать своё будущее. Самодисциплина! Никакая мотивация не будет работать, если Вы не будете действовать. Чтобы поддерживать себя в этом состоянии – чаще задавайте себе вопрос, зачем я делаю это сейчас, к чему я стремлюсь?
📍3. Не зарабатывайтесь.
Одна из самых частых причин разочарования – это перегрев. Не надо уже сегодня брать и менять свою жизнь с ног на голову: увольняться с работы, запираться в комнате и удаляться из соц. сетей. Вы перегорите уже через пять дней. Всё должно быть в меру, а не во вред. Не становитесь снобом, который всё, что делает – это достижение цели. Как только Вы таким станете, Вы станете самым несчастным человеком. Должно быть здоровье, должна быть семья, должно быть время на отдых. Только так цели будут в удовольствие.
Если хотите меняться сейчас, то начните с того, что выпишите на листок то, чем бы Вы хотели заниматься бесплатно. В том смысле, что Вы готовы будете заниматься этим следующие 20 лет, даже если ни копейки за это не получите. Это и будет Ваша цель жизни на этот момент. А потом распишите свой идеальный день, как если бы Вы уже всего добились. Что дальше? Начинайте действовать: собирайте информацию, изучайте вопрос, как можно стать ближе к Вашей мечте. Не делайте всё это за один день: заведите тетрадь и распишите там свою неделю: в понедельник – сбор данных, во вторник – сбор данных, в среду – компоновка полученной информации, четверг – создание стратегии действия (что и за чем?), и так далее. Включите креатив, Вас теперь никто не держит и не ограничивает – Вы сами строите своё будущее.
📍4. Выбор за вами: искать причины или искать решения, обвинять или принимать свои неудачи.
Какое у Вас будет мировоззрение, таким и будет Ваш день. Трудно двигаться, когда все вокруг просто пытаются выживать и зарабатывать деньги? Трудно будет всегда, пока Вы находитесь в связи со своим прошлым. Нужен труд и нужно время, я уже об это писал отдельную заметку, найдите ниже на стене группы. Смотрите мотивирующие ролики, отстранитесь от тех, кто деградирует, и стремитесь к тем, кто растёт и прогрессирует. Выбор за вами. Оставаться на работе ради стабильности – тоже Ваш выбор, только не жалуйтесь на то, что живёте не так, как хотелось бы.
📍5. Будьте игроками, не будьте зрителями.
Зрители платят за билет, игроки не платят никому – им платят. Что это значит? Хватит смотреть на тех, кто стремиться к вершинам, хватит завидовать тем, кто пробует и побеждает, хватит жаловаться на несправедливость государства, людей. Плохо живёшь? Выйди на поле и сыграй свой раунд. Попытайся, а вдруг получится. И знаешь, что? Получится! Не может ни получится. Не получилось с первого раза, тогда получится с третьего. Просто попробуй и поймёшь, что всё оказалось не так уж страшно, как это изначально казалось.
📍6. Авторитет для Вас – это только Вы сами...
... и люди, которых Вы признаёте в качестве авторитета. Если кто-то говорит Вам, что Вы делаете неправильно, не так, как делают другие, не так, как это принято делать…посмотрите на этого человека, кто говорит Вам эти слова, и спросите себя, хочу ли я быть на его месте в его же возрасте? Если ответ – да, тогда пусть этот человек попадёт в Ваш список учителей, если нет, тогда просто уйдите, потому что этот человек не пробовал жить лучше, кроме как по тем правилам, о которых он Вам рассказывает. Никто не знает, как правильно, поэтому абсолютных авторитетов нет, есть лишь те, кто более осведомлён, чем Вы в определённой сфере, но и это поправимо. Слушайте, но подвергайте всё критическому анализу и тогда Вы добьётесь много.
📍7. Важно отмечать свои достижения.
Отмечать, как в специальной тетради, так и праздником. Нашему мозгу нужен результат и поощрение, тогда он готов трудиться, сколько потребуется. Заведите тетрадь, напишите сегодняшнюю дату и зафиксируйте, что Вы имеете на данный момент, чего Вы достигли. И по мере движения Вы будете видеть, как Вы растёте. Как часто фиксировать – выбирать Вам: кому-то каждый день удобно, кому-то по неделям, мне – ежемесячно, опять-таки будьте авторитетом для себя и следите за тем, как удобно Вам. И касаемо праздников. Свои маленькие победы обязательно нужно поощрять: покупкой, походом куда-либо. Умейте отдыхать и умейте работать. Делу – время, потехе – час.
📍8. Просто начни делать.
Не нужно смотреть очередное мотивирующее видео, как достичь своей цели. Не нужно тратить время на прочтение ещё одной статьи с более простыми шагами, чем описаны здесь. Всё это - прокрастинация, всё это - Ваш мозг, который не хочет трудиться. Лучше всего эту идею выразил Nike - Just Do It!
Автор – Михаил Венедиктов.
